گنجینه زندگی-نیاززوجهای جوان-اصول روابط وروشهای موفق زندگی-خواستگاری-ازدواج

ارگاسم طولاني و روشهاي جلوگيري از انزال زود رس در مردان

^{شتهیه مقالات و آموزش های سایت یکجا کلیک کنید

_______________________________________________}

^{در اينجا بهتر است به بررسي مكانيسم انزال بپردازيم.هنگام فعاليت جنسي ابتدا خون زيادي در اندامهاي جنسي جمع ميشود.سپس تحريك بالا رفته و مدتي در يك حدثابت باقي ميماند.آنگاه اگر شدت تحريك از اين آستانه ثابت بالاتر برود رفلكس ارگاسم ودفع مني از بدن رخ ميدهد.بطورعملي مرحله بعد ازاين مرحله ثابت را ميتوان به چند مرحله مجزا تقسيم كرد.ابتدا بيضه ها كمي سنگين بنظرميرسند.در آغاز ارگاسم اپيديدم وطنابهاي مني بر،منقبض شده و مني را به سمت مجراي مني برو آمپول هدايت ميكنند.انباشته شدن مني در آمپول باعث تشديد احساس لدت جنسي ميشود.ادامه تحريك آلت باعث سفت شدن كيسه هاي مني شده و ترشحات آنها به داخل آمپول را بيشتر ميكند.بتدريج وباافزايش فشار،پروستات سفت تر شده وترشحات خود را به مجراي ادرار تخليه ميكند.باسفت شدن پروستات ديگر انزال غيرقابل اجتناب خواهد بود.وبالاخره دريچه هاي مجراي مني بر باز شده و با تخليه مني به بيرون،انزال صورت ميگيرد.معمولا" مايع مني شامل تركيبات زير است:ترشحات پروستات10% ،اسپرم5% ،ترشحات ديگر85%در انتهاي مجراي مني بر دريچه هايي وجوددارد كه باافزايش فشارداخل مجرا بازشده و موجب انزال ميگردند.شمابايد يادبگيريد كه اين دريچه ها رابسته نگه داريد.رمز اينكار در اين است كه هنگاميكه شما به انزال نزديك شديد،درست قبل از اينكه انزال برايتان اجتناب ناپذيرشود،تمام عضلات اندامهاي جنسي خود را شل كرده و تحريك آلت رامتوقف نماييد.شل كردن عضلات در اين حالت دريچه هاي مجرا رابسته نگه داشته و عليرغم توليدترشحات توسط غدد،انزال صورت نميگيرد.متوقف كردن تحريك آلت نيز مانع ايجاد رفلكس انزال بدليل افزايش فشارمجرا مي گردد.به مرور زمان و باتمرين شما ميزان فشارلازم درون مجرابراي ايجاد رفلكس انزال راافزايش ميدهيد وبتدريج ارگاسمهاي شما قويتر و طولاني تر خواهدشد.بعلاوه باافزايش}

^{باافزايش تجمع مايع در آمپول شمالذت زيادي ازانزال خواهيدبرد.اگرشما يك انگشت خودرا درون مقعدفروببريد،ميتوانيدسفت شدن پروستات و كيسه هاي مني را حس كنيد.بعلاوه ماساژدادن و فشار پروستات نيزدر اين حالت لذت آوراست.}

^{به مرور زمان و با تمرين ميزان توليد مايع مني توسط بيضه هاي شما بيشترشده،تعداد دفعات انزال شما افزايش مي يابد و بعد از هرانزال در مدت زمان كوتاهتري ميتوانيد دوباره تحريك شده وسكس كنيد.ضمنا" قدرت تمركز و كنترل شما روي ارگان جنسي افزايش يافته و از اين طريق ميتوانيد لذت بيشتري از سكس ببريد.}

^{روشهاي تمرين براي ارگاسم طولاني:}

^{مراحل زير را بترتيب انجام دهيد:}

^{1- مكث و ادامه تحريك:}

^{هنگاميكه احساس كرديدكه به ارگاسم نزديك ميشويد،تحريك آلت را متوقف كرده،بعداز كمي مكث دوباره ادامه دهيد.بعد از هربارتوقف،شمالذت بيشتري از تحريك مجدد آلتتان خواهيدبرد.سعي كنيد اين عمل را پنج مرتبه انجام داده و بار ششم به ارگاسم برسيد.اگراين تمرين را باموفقيت انجام دهيدحجم مني و لذت شما بهنگام خروج آن افزايش قابل ملاحظه اي مي يابد.در اين مرحله بايد بتوانيد روي ارگان جنسي خود تمركز و كنترل داشته و بين ارگاسم و انزال فاصله ايجادكنيد.}

^{2- فروكردن انگشت در مقعد:}

^{بعد ازاينكه مرحله بالا را خوب انجام داديد سعي كنيد حين انجام آن انگشت مياني را در مقعدفروكرده و پروستات را فشار دهيد و سفتي آن را زيردستتان حس كنيد.}

^{3- ريلاكس كردن ماهيچه ها:}

^{در طول زمان كه تمرين شماره يك را انجام ميدهيد سعي كنيد بتدريج به ارگاسم نزديكتر شده و تحريك آلت را ديرترقطع كنيد.باقطع تحريك،ماهيچه هاي اندام جنسي را ريلاكس كنيد و بگذاريد بدن شما از تحريك بيفتد.سپس دوباره ادامه تحريك آلت را از سربگيريد.}

^{4- بيشتر و بيشتر به ارگاسم نزديك شويد:}

^{بتدريج سعي كنيدهربار بيشتر و بيشتر به ارگاسم نزديك شده و مكث كنيد.به اين ترتيب ترشح جنسي شما ادامه مي يابد ولي انزال رخ نميدهد.}

^{5- سفت كردن كيسه هاي مني:}

^{همانطوركه گفته شد پنج باربعد از رسيدن به آستانه تحريك براي انزال مكث كنيد و با سفت كردن كيسه هاي مني،مني را به آمپول برگردانيد.به اين ترتيب در بار ششم تحريك كه انزال ميشويدخواهيد ديدكه حجم مني دفع شده از شما بيشتر از سابق است.}

^{6- حال بعد از اينكه مراحل فوق را بخوبي آموختيد،سعي كنيد مطابق روش بالا خود را تحريك نموده و حجم مني راافزايش دهيد.ولي هنگاميكه متوجه فشار ناشي از تجمع زياد مني در بيضه ها شديد،تحريك را متوقف كردهسعي كنيد براي چندساعت تحريك نداشته باشيد.هرچند اينكار مشكل است ولي كمك زيادي به كنترل شما روي ارگاسم مينمايد.ممكن است با انجام اين تمرين در بيضه خود كمي احساس درد يا ناراحتي داشته باشيد.}

^{7- حال بعد از يك توقف چند ساعته،مجددا" به سكس بپردازيد.به همان روش قبل پنج بار مكث نموده و بار ششم لذت غير قابل توصيفي از يك ارگاسم طولاني با خروج مني زياد، ببريد.}

¤ نوشته شده توسط diba در 1387-فروردين-6 ساعت 03:04
¤ لينک مطلب | ارسال به دوستان